Супрун вказала на основні типи залежності від нікотину: як їх позбутися

31 травня Світовий день без тютюну. Тютюн вбиває близько половини людей, які його споживають, щороку через нього помирає 7 мільйонів людей.

24,2% дорослих українців є щоденними курцями, половина з них хочуть позбутися тютюнової залежності.

Читайте також: Як правильно кинути курити: поради лікарів

В.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун зазначає, що є різні типи залежності від нікотину та різні шляхи, як їх позбутися

Які є типи залежності від нікотину

1. Поведінкова та соціальна залежність

Вона з’являється, коли куріння пов’язане зі звичками людини або аспектами. До прикладу, куріння за кавою, під час водіння авто, тощо.

Як позбутися? Змінюйте свої звички на корисніші. Замінюйте, до прикладу, каву на чай, а сигарету на корисні солодощі.

2. Фізична залежність

Виникає, коли нікотин стимулює в мозку вироблення ендорфіну. Підвищення рівня цієї речовини викликає у людини відчуття задоволення та щастя. При цьому відбувається викид адреналіну в кров.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *